ผักโขม อบชีส เมนูโปรดของคนชอบทานชีสยืดๆ ทำทานเองได้ง่าย

ผักโขม อบชีส เมนูอาหารเลิศรสของคนชอบทานชีส เป็นเมนูทานเล่นแสนอร่อย แถมยังได้ประโยชน์จาก ผักโขม หรือ ผักป๊อบอาย ซึ่งคือ ผักปวยเล้ง เป็นผักที่มีประโยชน์สูง การทำผักโขมอบชีสยืดๆ แบบง่าย ทำเองได้ที่บ้าน ใช้เวลาทำไม่นาน พร้อมเข้าครัวกันรึยัง

วัตถุดิบ

-ผักโขมลวก 300-500 กรัม (หาซื้อได้ตาม Makro มีแบบแช่แข็ง)

-หอมหัวใหญ่ (หั่นหยาบ) 1/2 หัว

-แฮม (หรือ เบคอน) 100 กรัม (หรือตามชอบ)

-เนยจืด 20 กรัม (สำหรับผัด)

-แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ

-นมสดจืด หรือ นมจืดกระป๋อง 50 กรัม

-เกลือ 1/2 ช้อนชา

-พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา

-น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

-มอสซาเรลล่าชีส ใส่โรยหน้าผักโขมให้เต็ม (จะเป็นชีสที่มีความยืดเมื่อโดนความร้อน รสชาติอ่อนกว่าเช้ดด้าชีส)

-เชดด้าชีส 1-2 แผ่น (มีรสชาติเค็มอร่อย แต่แผ่นจะไม่ละลายยืดเมื่อโดนความร้อน)

-พาเมซานชีส โรยหน้านิดหน่อย ให้มีกลิ่นหอม (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ ตามชอบ)

-ออริกาโน่ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ ตามชอบ)

อุปกรณ์

-ถาดฟรอยด์ หรือภาชนะที่สามารถเข้าเตาอบได้

-เตาอบ

 

วิธีทำ

1.นำผักโขมแช่แข็ง ไปละลายน้ำแข็ง โดยแช่น้ำทิ้งไว้ก่อน (หากใช้ผักโขมสด ให้นำไปลวกให้นุ่ม แล้วเอามาแช่น้ำเย็น)

2.หั่นหอมหัวใหญ่ โดยเอามีดหั่นเฉียงๆ ให้ขาดแค่ฝั่งเดียว แล้วหั่นขวางอีกครั้ง จะได้หอมหั่นเต๋าง่ายๆ

3.จากนั้น เอาผักโขม มาหั่นหยาบ ให้ชิ้นเล็กลง โดยก่อนหั่นให้บีบน้ำออกจากผักก่อน

หั่นแฮมหรือเบคอน เป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัส หรือขนาดตามชอบ

ก็จะได้ผักโขม แฮม และหอมใหญ่หั่น

4.ตั้งกะทะ ใส่เนย ใช้ไฟอ่อน ผัดหอมหัวใหญ่พอสุก จากนั้นใส่แป้งสาลีอเนกประสงค์

ใส่แฮมที่หั่นเตรียมไว้ และนมรสจืดไปส่วนนึงก่อน เพื่อไม่ให้แป้งไหม้ติดกระทะ ผัดต่อสักครู่ให้แป้งเป็นก้อน

จากนั้นใส่ผักโขมลงไป เติมนมลงไปอีก ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย และน้ำตาล

ผัดเสร็จแล้ว ใส่จานพักไว้ก่อน

5.แล้วนำผักโขมที่ผัดเรียบร้อยแล้ว ไปใส่ในถาดฟรอยด์ เพื่อเตรียมอบ

หั่นมอสซาเรลล่าชีส วางบนผักโขม ใส่ให้เต็มทั่วถาด วางเชดด้าชีส แซมเล็กน้อยเพื่อให้มีรสเค็มอร่อยขึ้น หรือจะโรยพาเมซานชีสให้กลิ่นหอมน่ารับประทานขึ้นด้วยก็ได้ (แต่ไม่ควรใส่เยอะ เพราะจะทำให้เค็มมากไป)

6.นำเข้าเตาอบ โดยใช้ไฟบนล่าง เวลาประมาณ 10-12 นาที

คอยสังเกตเอาแค่พอหน้าชีสเกรียมหน่อยๆ จะน่ากินมาก

ขอขอบคุณ: คุณ TaYo76 สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม

เรียบเรียงโดย: เมนู อร่อยเหาะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *